今天一定要完成的目标：

    1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感。上午奶奶带着出去玩了，早晨6.30儿子起来我也睡不着了，儿子抱走了，然后我去床上就睡不着了，我就拿着手机玩了，昨天晚上看拼多多，家里用的工具和收纳工具，我喜欢看这个，我发现我很喜欢断舍离收纳和整理东西。好吧，我终于正视自己喜欢的东西了，我就应该不断的正视自己内心喜欢的东西，接下来的四个月，我就不断的正视自己的内心，承认自己喜欢的东西和自己的习惯。

    上段时间和朋友吃饭，就感觉很不舒服，突然不想出去和朋友在一起了，所以有的时候我很喜欢独自自己一个人呆在家里，我很喜欢宅在家里，很喜欢独处。我也很喜欢自己一个人在家里看书，看小说，收拾东西打扫卫生什么的，就是自己一个人独自做东西。

    2.完成今天的写作任务。今天上午没有写作，一上午九点我就去街上买菜了，拿快递，买了和花哈，去圆通中通申通拿女儿的生日礼物，也能说是快学礼物。下午哄儿子睡觉我也不敢动，好好地睡了三个小时，我发现儿子就睡三个小时，多睡半个小时就不行，到了时间就行了，所以也没有写作，下午四点半儿子睡醒了我们一家人就去街上，超市里买了干锅的配菜，藕和芹菜，香菜，然后我调了凉菜，然后我就回家做菜了。

    以后不做那么复杂的干锅虾了，我花了四五十分钟炸了和藕片，土豆，真的太麻烦了，今天油炸的太多了，所以我的脸上身上，头上，我都感觉油油的，真的很难受，今天晚上朋友走了，我就快速的收拾一下桌子，让老公自己收拾地面，然后必须让他刷碗，不可能让他自己放洗玩池里的，必须当天晚上洗完，然后我就和女儿洗澡我要洗头，然后打开门透透气，屋里菜味都散散，然后把屋里收拾干净。

    我想要玩的话就玩一会，然后就睡觉。今天吃的很丰盛，油盐很多，身体水分很多，所以身体水肿很厉害，早晨起来我就要蹬自行车100次，然后腿细九十度，早晨起来多喝水，明天争取吃的清淡一点，早晨多喝水吃水果，把身体能量消耗。

    3.今天没有运动，以后起来我就蹬自行车一百次，然后就互相下压腿一边看小说。

    今天吃好饭，我们就出去散步了，我突然想了，接下来的暑假还有十九天，我的目标，把腿瘦到我的理想程度，就是大腿赘肉减减，然后把小腿肌肉拉伸瘦瘦。肚子锻炼一下，锻炼一下腹肌，锻炼出来马甲线条，肚子前面的赘肉剪掉，然后把马甲线练出来。体型后背有点不好，耸肩是我的毛病，所以接下来我要好好的治治耸肩，后背体态不好，我要好好的矫正。

    女儿今天生日快乐！